Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Пита vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +68%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1102.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1568.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1885%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Конфитюр DV% diff.
Натрий 536mg 32mg 22%
Витамин B1 0.267mg 0.016mg 21%
Марганец 0.481mg 0.04mg 19%
Белки 9.1g 0.37g 17%
Витамин B3 2.142mg 0.036mg 13%
Железо 1.4mg 0.49mg 11%
Фосфор 97mg 19mg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B5 0.397mg 0.02mg 8%
Медь 0.168mg 0.1mg 8%
Цинк 0.84mg 0.06mg 7%
Кальций 86mg 20mg 7%
Магний 26mg 4mg 5%
Клетчатка 2.2g 1.1g 4%
Селен 2µg 4%
Углеводы 55.7g 68.86g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0g 4%
Витамин B9 24µg 11µg 3%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.076mg 2%
Жиры 1.2g 0.07g 2%
Насыщенные жиры 0.166g 0.01g 1%
Калий 120mg 77mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.02mg 1%
Калорийность 275kcal 278kcal 0%
Чистые углеводы 53.5g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.038g 0%
Триптофан 0.105mg 0.008mg 0%
Треонин 0.257mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.634mg 0.037mg 0%
Лизин 0.219mg 0.03mg 0%
Метионин 0.16mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.021mg 0%
Валин 0.394mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2359.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1614.3%
Содержит больше ДругоеДругое +726.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~30.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.