Сравнить продукты Пита и Нерка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +681.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
Содержит больше МедьМедь | +121.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +52.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3600% |
Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
Содержит больше КалийКалий | +263.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +214.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2332.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +191% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +364.2% |
Содержит больше ВодаВода | +109.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1675.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
Витамин D | 670IU | 84% | |
Витамин D | 16.7µg | 84% | |
Селен | 35.5µg | 65% | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.827mg | 61% |
Витамин B3 | 2.142mg | 10.123mg | 50% |
Белки | 9.1g | 26.48g | 35% |
Фосфор | 97mg | 305mg | 30% |
Холин | 112.6mg | 20% | |
Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
Марганец | 0.481mg | 0.013mg | 20% |
Углеводы | 55.7g | 0g | 19% |
Натрий | 536mg | 92mg | 19% |
Витамин B5 | 0.397mg | 1.274mg | 18% |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.246mg | 11% |
Железо | 1.4mg | 0.52mg | 11% |
Медь | 0.168mg | 0.076mg | 10% |
Калий | 120mg | 436mg | 9% |
Витамин B1 | 0.267mg | 0.157mg | 9% |
Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
Кальций | 86mg | 11mg | 8% |
Витамин E | 0.99mg | 7% | |
Жиры | 1.2g | 5.57g | 7% |
Калорийность | 275kcal | 156kcal | 6% |
Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.327g | 5% |
Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.166g | 0.969g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 1.864g | 4% |
Цинк | 0.84mg | 0.55mg | 3% |
Магний | 26mg | 36mg | 2% |
Чистые углеводы | 53.5g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
Триптофан | 0.105mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 0.257mg | 1.247mg | 0% |
Изолейцин | 0.349mg | 1.274mg | 0% |
Лейцин | 0.634mg | 2.185mg | 0% |
Лизин | 0.219mg | 2.574mg | 0% |
Метионин | 0.16mg | 0.858mg | 0% |
Фенилаланин | 0.446mg | 1.086mg | 0% |
Валин | 0.394mg | 1.461mg | 0% |
Гистидин | 0.195mg | 0.711mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

113%

Итоговая оценка минералов
36%

47%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.803g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пита дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах