Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Арахис

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит больше СеленСелен +176.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +309.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.7%
Содержит больше МедьМедь +989.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +144%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +437.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +903.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.1%
Содержит больше ХолинХолин +220.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Арахис DV% diff.
Медь 0.105mg 1.144mg 115%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 15.558g 93%
Марганец 0.36mg 1.934mg 68%
Жиры 9.69g 49.24g 61%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 24.426g 55%
Витамин B3 3.825mg 12.066mg 52%
Витамин E 0.83mg 8.33mg 50%
Витамин B9 93µg 240µg 37%
Витамин B5 1.767mg 35%
Магний 24mg 168mg 34%
Белки 11.39g 25.8g 29%
Железо 2.48mg 4.58mg 26%
Клетчатка 2.3g 8.5g 25%
Натрий 598mg 18mg 25%
Селен 19.9µg 7.2µg 23%
Фосфор 216mg 376mg 23%
Витамин B1 0.39mg 0.64mg 21%
Витамин B6 0.08mg 0.348mg 21%
Цинк 1.34mg 3.27mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Калий 172mg 705mg 16%
Калорийность 266kcal 567kcal 15%
Крахмал 26.95g 11%
Кальций 188mg 92mg 10%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Насыщенные жиры 4.465g 6.279g 8%
Холин 16.4mg 52.5mg 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Углеводы 33.33g 16.13g 6%
Витамин B2 0.195mg 0.135mg 5%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 7.63g N/A
Сахар 3.58g 4.72g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.41mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.672mg 0%
Лизин 0.77mg 0.926mg 0%
Метионин 0.264mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.377mg 0%
Валин 0.72mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ВодаВода +564.2%
Содержит больше БелкиБелки +126.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +825.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.