Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Голубиный горох сырой

Сравнить продукты Пицца и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит больше КальцийКальций +44.6%
Содержит больше СеленСелен +142.7%
Содержит больше МагнийМагний +662.5%
Содержит больше КалийКалий +709.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.9%
Содержит больше МедьМедь +906.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +397.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.187mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Голубиный горох сырой DV% diff.
Медь 0.105mg 1.057mg 106%
Витамин B9 93µg 456µg 91%
Марганец 0.36mg 1.791mg 62%
Клетчатка 2.3g 15g 51%
Магний 24mg 183mg 38%
Калий 172mg 1392mg 36%
Железо 2.48mg 5.23mg 34%
Витамин B5 1.266mg 25%
Натрий 598mg 17mg 25%
Фосфор 216mg 367mg 22%
Белки 11.39g 21.7g 21%
Витамин B1 0.39mg 0.643mg 21%
Селен 19.9µg 8.2µg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.33g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B6 0.08mg 0.283mg 16%
Жиры 9.69g 1.49g 13%
Цинк 1.34mg 2.76mg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 62.78g 10%
Витамин A 69µg 1µg 8%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Кальций 188mg 130mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.012g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.814g 6%
Витамин B3 3.825mg 2.965mg 5%
Калорийность 266kcal 343kcal 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.187mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 47.78g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.41mg 0.767mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.785mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.549mg 0%
Лизин 0.77mg 1.521mg 0%
Метионин 0.264mg 0.243mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.858mg 0%
Валин 0.72mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.774mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +550.3%
Содержит больше ВодаВода +307.6%
Содержит больше БелкиБелки +90.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
29% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.814 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.