Пицца или горох посевной сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +652% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1005.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2757.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.4mg | 40mg | 43% |
| Селен | 19.9µg | 1.8µg | 33% |
| Натрий | 598mg | 5mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.071g | 20% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Кальций | 188mg | 25mg | 16% |
| Фосфор | 216mg | 108mg | 15% |
| Витамин K | 6.7µg | 24.8µg | 15% |
| Жиры | 9.69g | 0.4g | 14% |
| Клетчатка | 2.3g | 5.7g | 14% |
| Железо | 2.48mg | 1.47mg | 13% |
| Белки | 11.39g | 5.42g | 12% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 2.09mg | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.266mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.187g | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 81kcal | 9% |
| Медь | 0.105mg | 0.176mg | 8% |
| Витамин B9 | 93µg | 65µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.169mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.035g | 6% |
| Углеводы | 33.33g | 14.45g | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.132mg | 5% |
| Витамин A | 69µg | 38µg | 3% |
| Холин | 16.4mg | 28.4mg | 2% |
| Марганец | 0.36mg | 0.41mg | 2% |
| Калий | 172mg | 244mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 2% | |
| Магний | 24mg | 33mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0.39g | 1% |
| Цинк | 1.34mg | 1.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.107mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2322.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7351.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +798.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +550% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +156.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +517.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2395% |