Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Пицца и клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше КальцийКальций +48%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +674.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.6%
Содержит больше МедьМедь +656.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +549.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 93µg 604µg 128%
Клетчатка 2.3g 24.7g 90%
Медь 0.105mg 0.794mg 77%
Калий 172mg 1332mg 34%
Железо 2.48mg 5mg 32%
Магний 24mg 156mg 31%
Витамин B1 0.39mg 0.747mg 30%
Натрий 598mg 6mg 26%
Марганец 0.36mg 0.92mg 24%
Белки 11.39g 23.03g 23%
Фосфор 216mg 372mg 22%
Цинк 1.34mg 3.63mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.316g 19%
Витамин B6 0.08mg 0.309mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B3 3.825mg 1.455mg 15%
Витамин B5 0.748mg 15%
Жиры 9.69g 1.23g 13%
Селен 19.9µg 12.7µg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 60.05g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.527g 8%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Кальций 188mg 127mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.106g 6%
Калорийность 266kcal 335kcal 3%
Холин 16.4mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.213mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 35.35g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.273mg 0%
Треонин 0.41mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.017mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.838mg 0%
Лизин 0.77mg 1.58mg 0%
Метионин 0.264mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.245mg 0%
Валин 0.72mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.641mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +687.8%
Содержит больше ВодаВода +248.4%
Содержит больше БелкиБелки +102.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.2%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.