Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Лайм

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +469.7%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +277.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1812.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1016.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Содержит больше ХолинХолин +221.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1978.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Лайм DV% diff.
Селен 19.9µg 0.4µg 35%
Витамин C 1.4mg 29.1mg 31%
Витамин B1 0.39mg 0.03mg 30%
Фосфор 216mg 18mg 28%
Натрий 598mg 2mg 26%
Железо 2.48mg 0.6mg 24%
Витамин B3 3.825mg 0.2mg 23%
Белки 11.39g 0.7g 21%
Витамин B9 93µg 8µg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.022g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 33mg 16%
Жиры 9.69g 0.2g 15%
Марганец 0.36mg 0.008mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.02mg 13%
Калорийность 266kcal 30kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.055g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 1.34mg 0.11mg 11%
Углеводы 33.33g 10.54g 8%
Витамин A 69µg 2µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.019g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 0.6µg 5%
Витамин E 0.83mg 0.22mg 4%
Медь 0.105mg 0.065mg 4%
Магний 24mg 6mg 4%
Витамин B5 0.217mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.043mg 3%
Клетчатка 2.3g 2.8g 2%
Холин 16.4mg 5.1mg 2%
Калий 172mg 102mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 7.74g N/A
Сахар 3.58g 1.69g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0.014mg 0%
Метионин 0.264mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1527.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4745%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.2%
Содержит больше ДругоеДругое +706.7%
Содержит больше ВодаВода +104.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13626.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2956.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.