Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Микижа

Сравнить продукты Пицца и микижа

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +652%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3172.7%
Содержит больше КалийКалий +119.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше СеленСелен +18.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +745.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +923.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 4.3µg 162%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0 IU 635 IU 79%
Витамин B5 1.667mg 33%
Железо 2.48mg 0.31mg 27%
Натрий 598mg 51mg 24%
Витамин B1 0.39mg 0.12mg 23%
Витамин B9 93µg 11µg 21%
Витамин B6 0.08mg 0.34mg 20%
Белки 11.39g 19.94g 17%
Кальций 188mg 25mg 16%
Марганец 0.36mg 0.011mg 15%
Холестерин 17mg 59mg 14%
Насыщенные жиры 4.465g 1.383g 14%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B3 3.825mg 5.567mg 11%
Витамин E 0.83mg 2.34mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Холин 16.4mg 65mg 9%
Цинк 1.34mg 0.45mg 8%
Витамин B2 0.195mg 0.09mg 8%
Медь 0.105mg 0.046mg 7%
Селен 19.9µg 23.6µg 7%
Калорийность 266kcal 141kcal 6%
Калий 172mg 377mg 6%
Витамин K 6.7µg 0.1µg 6%
Жиры 9.69g 6.18g 5%
Витамин C 1.4mg 2.9mg 2%
Витамин A 69µg 84µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 1.979g 2%
Фосфор 216mg 226mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.507g 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.41mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.962mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.696mg 0%
Лизин 0.77mg 1.916mg 0%
Метионин 0.264mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.815mg 0%
Валин 0.72mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.175g 0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.091g N/A
0g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.008g N/A
0.009g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +56.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2925%
Содержит больше БелкиБелки +75.1%
Содержит больше ВодаВода +71%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.