Пицца или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше СеленСелен | +637% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1560% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +644.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 0.75mg | 72% |
| Марганец | 0.36mg | 1.632mg | 55% |
| Селен | 19.9µg | 2.7µg | 31% |
| Натрий | 598mg | 5mg | 26% |
| Клетчатка | 2.3g | 8.5g | 25% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.384mg | 23% |
| Магний | 24mg | 114mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Кальций | 188mg | 8mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.723g | 17% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Углеводы | 33.33g | 72.85g | 13% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Фосфор | 216mg | 285mg | 10% |
| Витамин A | 69µg | 0µg | 8% |
| Жиры | 9.69g | 4.22g | 8% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.29mg | 7% |
| Железо | 2.48mg | 3.01mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 4.72mg | 6% |
| Калорийность | 266kcal | 378kcal | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.05mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.773g | 5% |
| Витамин K | 6.7µg | 0.9µg | 5% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.421mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 2.134g | 3% |
| Цинк | 1.34mg | 1.68mg | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 85µg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Калий | 172mg | 195mg | 1% |
| Белки | 11.39g | 11.02g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.03g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.236mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.9% |