Сравнить продукты Пицца и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +203.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3989.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6402.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3621.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1.34mg | 87.13mg | 780% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 15.63µg | 634% |
| Медь | 0.105mg | 4.294mg | 465% |
| Селен | 19.9µg | 66.5µg | 85% |
| Железо | 2.48mg | 6.95mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.15mg | 20% |
| Холестерин | 17mg | 71mg | 18% |
| Витамин B9 | 93µg | 31µg | 16% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 1.65mg | 14% |
| Кальций | 188mg | 62mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 3.313g | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Магний | 24mg | 58mg | 8% |
| Фосфор | 216mg | 159mg | 8% |
| Натрий | 598mg | 417mg | 8% |
| Углеводы | 33.33g | 11.62g | 7% |
| Марганец | 0.36mg | 0.49mg | 6% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 3.197g | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 4.702g | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Белки | 11.39g | 8.77g | 5% |
| Жиры | 9.69g | 12.58g | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Витамин C | 1.4mg | 3.8mg | 3% |
| Калорийность | 266kcal | 199kcal | 3% |
| Витамин A | 69µg | 90µg | 2% |
| Калий | 172mg | 244mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.202mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
167%
Итоговая оценка минералов
58%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах