Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пищевые жиры и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Пищевые жиры vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.09% 21% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +16700%
Содержит больше КалийКалий +207900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9721.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 287% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 151% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +349.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пищевые жиры Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0mg 19.8mg 861%
Железо 0.56mg 55mg 681%
Мононенасыщенные жиры 72.961g 0.449g 181%
Жиры 100g 3.25g 149%
Медь 0mg 1.3mg 144%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Витамин E 14.35mg 4.43mg 66%
Полиненасыщенные жиры 10.523g 0.756g 65%
Калий 1mg 2080mg 61%
Насыщенные жиры 13.808g 1.838g 54%
Магний 0mg 208mg 50%
Фосфор 0mg 299mg 43%
Цинк 0mg 4.5mg 41%
Витамин K 60.2µg 13.4µg 39%
Калорийность 884kcal 312kcal 29%
Углеводы 0g 67.14g 22%
Белки 0g 9.68g 19%
Кальций 1mg 168mg 17%
Витамин B2 0mg 0.15mg 12%
Витамин B5 0mg 0.542mg 11%
Селен 0µg 6.2µg 11%
Холин 0.3mg 49.2mg 9%
Витамин B3 0mg 1.35mg 8%
Витамин B6 0mg 0.107mg 8%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Витамин B1 0mg 0.058mg 5%
Фруктоза 0.45g 1%
Натрий 2mg 27mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.44g N/A
Сахар 0g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0mg 0.17mg 0%
Треонин 0mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0mg 0.47mg 0%
Лейцин 0mg 0.81mg 0%
Лизин 0mg 0.38mg 0%
Метионин 0mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.53mg 0%
Валин 0mg 0.66mg 0%
Гистидин 0mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2976.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 75% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.808 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 72.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.523 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16149.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1291.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пищевые жиры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.