Пищевые жиры или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пищевые жиры и хурма?
- Пищевые жиры содержит больше калорий, чем хурма. Пищевые жиры содержит 884 калорий, в то время как хурма содержит 127 калорий.
- Хурма превосходит пищевые жиры по содержанию витамина C, железа и калия.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% больше, чем пищевые жиры.
- Хурма имеет более высокий гликемический индекс (61), чем пищевые жиры (0).
Oil, olive, salad or cooking и Persimmons, native, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +30900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 72.961g | 182% | |
| Жиры | 100g | 0.4g | 153% |
| Витамин E | 14.35mg | 96% | |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.523g | 70% | |
| Насыщенные жиры | 13.808g | 63% | |
| Витамин K | 60.2µg | 50% | |
| Калорийность | 884kcal | 127kcal | 38% |
| Железо | 0.56mg | 2.5mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 33.5g | 11% |
| Калий | 1mg | 310mg | 9% |
| Фосфор | 0mg | 26mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 27mg | 3% |
| Белки | 0g | 0.8g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.5g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
