Плантан сырая или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +197.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +855.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2714.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +805.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +213.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2828.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1054.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51070.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.299mg | 153mg | 11746% |
| Медь | 0.081mg | 0.774mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 10.65g | 71% |
| Марганец | 1.243mg | 54% | |
| Жиры | 0.37g | 33.7g | 51% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 7.922mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 16.721g | 42% |
| Фосфор | 34mg | 308mg | 39% |
| Цинк | 0.14mg | 3.94mg | 35% |
| Белки | 1.3g | 15.5g | 28% |
| Витамин E | 0.14mg | 4.1mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 4.678g | 21% |
| Витамин C | 18.4mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 122kcal | 522kcal | 20% |
| Магний | 37mg | 110mg | 17% |
| Витамин B9 | 22µg | 75µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.83mg | 11% |
| Кальций | 3mg | 78mg | 8% |
| Клетчатка | 2.3g | 4.1g | 7% |
| Натрий | 4mg | 156mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Селен | 1.5µg | 4.7µg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.97mg | 5% |
| Углеводы | 31.89g | 47.4g | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 13.5mg | 29.4mg | 3% |
| Калий | 499mg | 407mg | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 15g | 42.22g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +3980% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1092.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9008.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52153.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15334.8% |