Сравнить продукты Плантан сырая и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+64.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+168.3%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+121.4%
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+64.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+168.3%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+121.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1027%
Содержит
больше
Витамин C
+194%
Содержит
больше
Витамин A
+1027%
Содержит
больше
Витамин C
+194%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+28.9%
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+28.9%
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.59g | 12.3g |
|
|
| Белки | 1.3g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.1g |
|
| Углеводы | 31.89g | 17.6g |
|
| Калорийность | 122kcal | 69kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
|
| Сахар | 15g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 5.3g |
|
| Кальций | 3mg | 8mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.61mg |
|
| Магний | 37mg | 24mg |
|
| Фосфор | 34mg | 47mg |
|
| Калий | 499mg | 304mg |
|
| Натрий | 4mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.182mg |
|
|
| Селен | 1.5µg |
|
|
| Витамин A | 1127IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 18.4mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.054mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.686mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.26mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.299mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 22µg |
|
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.059mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.017mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.064mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
16%
Итоговая оценка минералов
15%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах