Плантан сырая или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +85% |
Содержит больше КалийКалий | +249% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +3100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +244.1% |
Содержит больше СеленСелен | +393.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +18300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +264.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
Насыщенные жиры | 0.143g | 9.151g | 41% |
Жиры | 0.37g | 16g | 24% |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
Витамин C | 18.4mg | 0.1mg | 20% |
Витамин B6 | 0.299mg | 0.058mg | 19% |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.205mg | 12% |
Фосфор | 34mg | 117mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 5.027g | 12% |
Селен | 1.5µg | 7.4µg | 11% |
Калий | 499mg | 143mg | 10% |
Витамин A | 56µg | 140µg | 9% |
Кальций | 3mg | 96mg | 9% |
Клетчатка | 2.3g | 0.6g | 7% |
Белки | 1.3g | 4.14g | 6% |
Витамин B5 | 0.26mg | 0.533mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.879g | 5% |
Калорийность | 122kcal | 225kcal | 5% |
Углеводы | 31.89g | 16.07g | 5% |
Цинк | 0.14mg | 0.64mg | 5% |
Магний | 37mg | 20mg | 4% |
Марганец | 0.059mg | 3% | |
Витамин B3 | 0.686mg | 0.146mg | 3% |
Витамин B9 | 22µg | 15µg | 2% |
Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
Холин | 13.5mg | 2% | |
Витамин E | 0.14mg | 0.51mg | 2% |
Витамин K | 0.7µg | 1.6µg | 1% |
Натрий | 4mg | 38mg | 1% |
Медь | 0.081mg | 0.075mg | 1% |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.045mg | 1% |
Железо | 0.6mg | 0.55mg | 1% |
Чистые углеводы | 29.59g | 15.47g | N/A |
Сахар | 15g | 14.81g | N/A |
Триптофан | 0.015mg | 0% | |
Треонин | 0.034mg | 0% | |
Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
Лейцин | 0.059mg | 0% | |
Лизин | 0.06mg | 0% | |
Метионин | 0.017mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
Валин | 0.046mg | 0% | |
Гистидин | 0.064mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +218.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4224.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15609.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1173.9% |