Сравнить продукты Плантан сырая и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+158.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+158.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1778.3%
Содержит
больше
Витамин C
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+243%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252
Содержит
больше
Витамин A
+1778.3%
Содержит
больше
Витамин C
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+243%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+195.5%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Другое
+132%
Содержит
больше
Жиры
+197.3%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+195.5%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Другое
+132%
Содержит
больше
Жиры
+197.3%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+527.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1528.1%
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+527.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1528.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.59g | 14.66g |
|
|
| Белки | 1.3g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.37g | 1.1g |
|
| Углеводы | 31.89g | 19.96g |
|
| Калорийность | 122kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 15g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 5.3g |
|
| Кальций | 3mg | 21mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.8mg |
|
| Магний | 37mg | 12mg |
|
| Фосфор | 34mg | 12mg |
|
| Калий | 499mg | 193mg |
|
| Натрий | 4mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.086mg |
|
| Селен | 1.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1127IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 18.4mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 14µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.034mg | 0.012mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.015mg |
|
| Лейцин | 0.059mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.06mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.064mg | 0.016mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.194g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
15%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах