Сравнить продукты Плантан сырая и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+137.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Кальций
+3133.3%
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+111.8%
Содержит
больше
Цинк
+871.4%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+46.7%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+137.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Кальций
+3133.3%
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+111.8%
Содержит
больше
Цинк
+871.4%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+46.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+279.5%
Содержит
больше
Витамин C
+922.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Содержит
больше
Витамин A
+279.5%
Содержит
больше
Витамин C
+922.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+167.8%
Содержит
больше
Белки
+413.8%
Содержит
больше
Жиры
+1916.2%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+37.9%
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+167.8%
Содержит
больше
Белки
+413.8%
Содержит
больше
Жиры
+1916.2%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+37.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8043.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1179.7%
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8043.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1179.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.59g | 11.91g |
|
|
| Белки | 1.3g | 6.68g |
|
| Жиры | 0.37g | 7.46g |
|
| Углеводы | 31.89g | 11.91g |
|
| Калорийность | 122kcal | 141kcal |
|
| Сахар | 15g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 3mg | 97mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.15mg |
|
| Магний | 37mg | 26mg |
|
| Фосфор | 34mg | 72mg |
|
| Калий | 499mg | 210mg |
|
| Натрий | 4mg | 385mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.36mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.167mg |
|
|
| Селен | 1.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 1127IU | 297IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg |
|
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 18.4mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.686mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.034mg | 0.254mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.311mg |
|
| Лейцин | 0.059mg | 0.549mg |
|
| Лизин | 0.06mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.343mg |
|
| Гистидин | 0.064mg | 0.201mg |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.143g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.883g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.303g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах