Плантан сырая или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +667.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +344.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +564.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 16.775g | 76% |
| Кальций | 3mg | 700mg | 70% |
| Фосфор | 34mg | 500mg | 67% |
| Белки | 1.3g | 24.41g | 46% |
| Жиры | 0.37g | 25.98g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 4mg | 753mg | 33% |
| Цинк | 0.14mg | 3.5mg | 31% |
| Селен | 1.5µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.359mg | 23% |
| Витамин A | 56µg | 249µg | 21% |
| Витамин C | 18.4mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.065mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 7.136g | 18% |
| Калий | 499mg | 65mg | 13% |
| Калорийность | 122kcal | 340kcal | 11% |
| Углеводы | 31.89g | 1.88g | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Магний | 37mg | 13mg | 6% |
| Медь | 0.081mg | 0.026mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.721g | 4% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.205mg | 3% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.346mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 20µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.59g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1596.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1777.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6921.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +944.9% |