Сравнить продукты Плантан сырая и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +314.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +442.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1736.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4054.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22781.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Цинк | 0.14mg | 5.84mg | 52% |
| Белки | 1.3g | 23.87g | 45% |
| Селен | 1.5µg | 19.1µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 6.073g | 27% |
| Жиры | 0.37g | 15.37g | 23% |
| Железо | 0.6mg | 2.27mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 4.026mg | 21% |
| Витамин C | 18.4mg | 0mg | 20% |
| Фосфор | 34mg | 166mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 7.322g | 18% |
| Холин | 13.5mg | 73.2mg | 11% |
| Углеводы | 31.89g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.171mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Калий | 499mg | 241mg | 8% |
| Калорийность | 122kcal | 241kcal | 6% |
| Витамин A | 56µg | 3µg | 6% |
| Магний | 37mg | 17mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.512mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 7µg | 4% |
| Натрий | 4mg | 73mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 33mg | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.408g | 2% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.311mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 15g | 0g | N/A |
| Медь | 0.081mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.051mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
46%
Итоговая оценка минералов
15%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах