Сравнить продукты Плов и Макадамия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +800% |
Содержит больше МагнийМагний | +306.3% |
Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.2% |
Содержит больше МедьМедь | +355.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +368.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1827.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.2% |
Содержит больше ВодаВода | +491.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +238.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5430.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15684.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +6683.8% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.9% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +1376.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 58.877g | 146% |
Марганец | 0.882mg | 4.131mg | 141% |
Жиры | 1.37g | 75.77g | 114% |
Медь | 0.166mg | 0.756mg | 66% |
Натрий | 1303mg | 5mg | 56% |
Насыщенные жиры | 0.307g | 12.061g | 53% |
Селен | 32.4µg | 3.6µg | 52% |
Витамин B9 | 212µg | 11µg | 50% |
Витамин B1 | 0.603mg | 1.195mg | 49% |
Клетчатка | 1.2g | 8.6g | 30% |
Крахмал | 71.23g | 1.05g | 29% |
Магний | 32mg | 130mg | 23% |
Витамин B3 | 6.127mg | 2.473mg | 23% |
Углеводы | 76.31g | 13.82g | 21% |
Калорийность | 359kcal | 718kcal | 18% |
Железо | 2.44mg | 3.69mg | 16% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.275mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.502g | 8% |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.162mg | 6% |
Фосфор | 154mg | 188mg | 5% |
Калий | 188mg | 368mg | 5% |
Белки | 10.42g | 7.91g | 5% |
Цинк | 1.01mg | 1.3mg | 3% |
Витамин C | 4.1mg | 1.2mg | 3% |
Витамин E | 0.04mg | 0.54mg | 3% |
Холин | 17.5mg | 3% | |
Витамин B5 | 0.715mg | 0.758mg | 1% |
Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 75.11g | 5.22g | N/A |
Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
Кальций | 83mg | 85mg | 0% |
Сахар | 1.53g | 4.57g | N/A |
Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 0.5µg | 0% | |
Триптофан | 0.086mg | 0.067mg | 0% |
Треонин | 0.221mg | 0.37mg | 0% |
Изолейцин | 0.279mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 0.523mg | 0.602mg | 0% |
Лизин | 0.189mg | 0.018mg | 0% |
Метионин | 0.145mg | 0.023mg | 0% |
Фенилаланин | 0.32mg | 0.665mg | 0% |
Валин | 0.374mg | 0.363mg | 0% |
Гистидин | 0.15mg | 0.195mg | 0% |
Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%

40%

Итоговая оценка минералов
77%

122%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.754g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1298mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы