Плов или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +362.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +683.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.166mg | 1.3mg | 126% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 1.7mg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 14.38g | 93% |
| Жиры | 1.37g | 45.32g | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 23.257g | 57% |
| Натрий | 1303mg | 1mg | 57% |
| Фосфор | 154mg | 490mg | 48% |
| Селен | 32.4µg | 7µg | 46% |
| Витамин B9 | 212µg | 51µg | 40% |
| Клетчатка | 1.2g | 10.6g | 38% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.3mg | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 1.67g | 29% |
| Калий | 188mg | 1025mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 5.907g | 25% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.87mg | 22% |
| Магний | 32mg | 121mg | 21% |
| Железо | 2.44mg | 3.92mg | 19% |
| Белки | 10.42g | 20.16g | 19% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.86mg | 19% |
| Углеводы | 76.31g | 27.17g | 16% |
| Марганец | 0.882mg | 1.2mg | 14% |
| Цинк | 1.01mg | 2.2mg | 11% |
| Калорийность | 359kcal | 560kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.52mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин A | 4µg | 26µg | 2% |
| Кальций | 83mg | 105mg | 2% |
| Витамин C | 4.1mg | 5.6mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 16.57g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 7.66g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.24g | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +84% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3208% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6135.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3714.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4165.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +564.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2190% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +220% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
