Сравнить продукты Плов и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +741.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1979.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +888.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +787.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.6µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 10mg | 56% |
| Витамин B9 | 212µg | 6µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.029mg | 48% |
| Марганец | 0.882mg | 38% | |
| Витамин C | 4.1mg | 36.4mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.62mg | 34% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.05mg | 27% |
| Углеводы | 76.31g | 9.8g | 22% |
| Белки | 10.42g | 1.44g | 18% |
| Фосфор | 154mg | 38mg | 17% |
| Калорийность | 359kcal | 43kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Медь | 0.166mg | 0.06mg | 12% |
| Цинк | 1.01mg | 0.12mg | 8% |
| Железо | 2.44mg | 1.85mg | 7% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин K | 0.5µg | 7.8µg | 6% |
| Кальций | 83mg | 39mg | 4% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.39g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.027g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.207g | 1% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.101mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 12.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.041g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 8.1g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 188mg | 194mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 8.1g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +623.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +251.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +678.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +990.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +809.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
