Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +176%
Содержит больше КальцийКальций +1107.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.8%
Содержит больше МедьМедь +144.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1168%
Содержит больше ФосфорФосфор +406.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~388mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1708.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Домашний гусь DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Белки 1.6g 28.97g 55%
Селен 25.5µg 46%
Марганец 1.02mg 0.024mg 43%
Витамин E 5.84mg 39%
Фосфор 61mg 309mg 35%
Холестерин 96mg 32%
Витамин B6 0.076mg 0.47mg 30%
Цинк 0.25mg 3.17mg 27%
Витамин A 217µg 12µg 23%
Железо 1.06mg 2.87mg 23%
Витамин K 25.9µg 22%
Насыщенные жиры 4.56g 21%
Витамин B5 0.8mg 1.834mg 21%
Витамин B12 0.49µg 20%
Жиры 0.34g 12.67g 19%
Медь 0.113mg 0.276mg 18%
Витамин B2 0.166mg 0.39mg 17%
Витамин B3 1.3mg 4.081mg 17%
Кальций 169mg 14mg 16%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Магний 69mg 25mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Витамин B1 0.016mg 0.092mg 6%
Калорийность 162kcal 238kcal 4%
Натрий 4mg 76mg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Холин 12mg 2%
Калий 429mg 388mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 0g N/A
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1710.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3626.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.23g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.