Сравнить продукты Плоды шиповника и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3280%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Марганец
+229%
Содержит
больше
Железо
+362.3%
Содержит
больше
Фосфор
+534.4%
Содержит
больше
Цинк
+1500%
Содержит
больше
Медь
+8532.7%
Содержит
больше
Кальций
+3280%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Марганец
+229%
Содержит
больше
Железо
+362.3%
Содержит
больше
Фосфор
+534.4%
Содержит
больше
Цинк
+1500%
Содержит
больше
Медь
+8532.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1436.8%
Содержит
больше
Витамин C
+32669.2%
Содержит
больше
Витамин K
+735.5%
Содержит
больше
Витамин A
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1081.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1559.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+913.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+796.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1436.8%
Содержит
больше
Витамин C
+32669.2%
Содержит
больше
Витамин K
+735.5%
Содержит
больше
Витамин A
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1081.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1559.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+913.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+796.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+882.5%
Содержит
больше
Белки
+1172.5%
Содержит
больше
Жиры
+967.6%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+11%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Углеводы
+882.5%
Содержит
больше
Белки
+1172.5%
Содержит
больше
Жиры
+967.6%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+11%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 3.89g |
|
|
| Белки | 1.6g | 20.36g |
|
| Жиры | 0.34g | 3.63g |
|
| Углеводы | 38.22g | 3.89g |
|
| Калорийность | 162kcal | 135kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g | 0g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 0g |
|
| Кальций | 169mg | 5mg |
|
| Железо | 1.06mg | 4.9mg |
|
| Магний | 69mg | 18mg |
|
| Фосфор | 61mg | 387mg |
|
| Калий | 429mg | 313mg |
|
| Натрий | 4mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 4mg |
|
| Медь | 0.113mg | 9.755mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.31mg |
|
| Селен | 39.7µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 16898IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 4968µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 426mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 2.755mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 13.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 7.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 1.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 290µg |
|
| Витамин B12 | 59.3µg |
|
|
| Витамин K | 25.9µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 0.869mg |
|
|
| Изолейцин | 0.967mg |
|
|
| Лейцин | 1.91mg |
|
|
| Лизин | 1.607mg |
|
|
| Метионин | 0.543mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.084mg |
|
|
| Валин | 1.26mg |
|
|
| Гистидин | 0.629mg |
|
|
| Холестерин | 275mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.233g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| 0.299g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
859%
Итоговая оценка минералов
38%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.233g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах