Плоды шиповника или рикотта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5209.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2254.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Марганец | 1.02mg | 0.006mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 38% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.11mg | 38% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин K | 25.9µg | 1.1µg | 21% |
| Жиры | 0.34g | 12.98g | 19% |
| Белки | 1.6g | 11.26g | 19% |
| Холестерин | 51mg | 17% | |
| Фосфор | 61mg | 158mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 14% | |
| Магний | 69mg | 11mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.213mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 3.04g | 12% |
| Витамин A | 217µg | 120µg | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.021mg | 10% |
| Калий | 429mg | 105mg | 10% |
| Железо | 1.06mg | 0.38mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 9% | |
| Цинк | 0.25mg | 1.16mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.104mg | 7% |
| Кальций | 169mg | 207mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 84mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.195mg | 2% |
| Холин | 12mg | 17.5mg | 1% |
| Калорийность | 162kcal | 174kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.27g | N/A |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1157.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +603.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3717.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
