Плоды шиповника или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2973.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 2.4g | 87% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.19mg | 38% |
| Железо | 1.06mg | 3.81mg | 34% |
| Марганец | 1.02mg | 0.268mg | 33% |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.37mg | 30% |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин B9 | 3µg | 98µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.4µg | 21% |
| Натрий | 4mg | 482mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.125mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.17mg | 13% |
| Магний | 69mg | 19mg | 12% |
| Фосфор | 61mg | 146mg | 12% |
| Белки | 1.6g | 7.28g | 11% |
| Кальций | 169mg | 70mg | 10% |
| Калий | 429mg | 105mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.114mg | 4% |
| Калорийность | 162kcal | 237kcal | 4% |
| Углеводы | 38.22g | 49.94g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.32mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.06mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1% | |
| Медь | 0.113mg | 0.102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 2.75g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +793.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +214.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g