Сравнить продукты Плоды шиповника и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+172.6%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Содержит
больше
Железо
+555.7%
Содержит
больше
Фосфор
+160.7%
Содержит
больше
Цинк
+34752%
Содержит
больше
Медь
+3700%
Содержит
больше
Кальций
+172.6%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Содержит
больше
Железо
+555.7%
Содержит
больше
Фосфор
+160.7%
Содержит
больше
Цинк
+34752%
Содержит
больше
Медь
+3700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1338.7%
Содержит
больше
Витамин C
+11110.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1338.7%
Содержит
больше
Витамин C
+11110.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+228.9%
Содержит
больше
Белки
+448.1%
Содержит
больше
Жиры
+3600%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+95.8%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Углеводы
+228.9%
Содержит
больше
Белки
+448.1%
Содержит
больше
Жиры
+3600%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+95.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 11.62g |
|
|
| Белки | 1.6g | 8.77g |
|
| Жиры | 0.34g | 12.58g |
|
| Углеводы | 38.22g | 11.62g |
|
| Калорийность | 162kcal | 199kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 24.1g |
|
|
| Кальций | 169mg | 62mg |
|
| Железо | 1.06mg | 6.95mg |
|
| Магний | 69mg | 58mg |
|
| Фосфор | 61mg | 159mg |
|
| Калий | 429mg | 244mg |
|
| Натрий | 4mg | 417mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 87.13mg |
|
| Медь | 0.113mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.49mg |
|
| Селен | 66.5µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 90µg |
|
| Витамин E | 5.84mg |
|
|
| Витамин C | 426mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 15.63µg |
|
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.396mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.582mg |
|
|
| Метионин | 0.199mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.352mg |
|
|
| Валин | 0.409mg |
|
|
| Гистидин | 0.175mg |
|
|
| Холестерин | 71mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.197g |
|
|
| 0.218g |
|
||
| 0.202g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
166%
Итоговая оценка минералов
38%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.197g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах