Плоды шиповника или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +412.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1008% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +924.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1077.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3937.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.646mg | 53% |
| Медь | 0.113mg | 0.498mg | 43% |
| Марганец | 1.02mg | 1.943mg | 40% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.57mg | 35% |
| Железо | 1.06mg | 3.6mg | 32% |
| Фосфор | 61mg | 264mg | 29% |
| Клетчатка | 24.1g | 17.3g | 27% |
| Витамин A | 217µg | 1µg | 24% |
| Цинк | 0.25mg | 2.77mg | 23% |
| Белки | 1.6g | 12.48g | 22% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.604mg | 21% |
| Витамин K | 25.9µg | 2.2µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.318mg | 19% |
| Магний | 69mg | 133mg | 15% |
| Кальций | 169mg | 33mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 73.48g | 12% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.282mg | 10% |
| Калорийность | 162kcal | 354kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.285mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 7% | |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Жиры | 0.34g | 2.3g | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Калий | 429mg | 452mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +521.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +576.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.9% |