Сравнить продукты Плюшка и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.1%
Содержит
больше
Железо
+265%
Содержит
больше
Магний
+1014.3%
Содержит
больше
Фосфор
+184%
Содержит
больше
Калий
+1205.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+584.9%
Содержит
больше
Медь
+1180.6%
Содержит
больше
Марганец
+215.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 12.7
Содержит
больше
Кальций
+44.1%
Содержит
больше
Железо
+265%
Содержит
больше
Магний
+1014.3%
Содержит
больше
Фосфор
+184%
Содержит
больше
Калий
+1205.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+584.9%
Содержит
больше
Медь
+1180.6%
Содержит
больше
Марганец
+215.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 12.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+254%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+122%
Содержит
больше
Витамин B6
+713.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+738.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+254%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+122%
Содержит
больше
Витамин B6
+713.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+738.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2063.4%
Содержит
больше
Вода
+53.2%
Содержит
больше
Белки
+417.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+142.6%
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Жиры
+2063.4%
Содержит
больше
Вода
+53.2%
Содержит
больше
Белки
+417.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+142.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8129.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+597.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8129.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+597.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.4g | 35.35g |
|
|
| Белки | 4.45g | 23.03g |
|
| Жиры | 26.61g | 1.23g |
|
| Углеводы | 48.6g | 60.05g |
|
| Калорийность | 452kcal | 335kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 25.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 24.7g |
|
| Кальций | 183mg | 127mg |
|
| Железо | 1.37mg | 5mg |
|
| Магний | 14mg | 156mg |
|
| Фосфор | 131mg | 372mg |
|
| Калий | 102mg | 1332mg |
|
| Натрий | 305mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.92mg |
|
| Селен | 13µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 604µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 1.245mg |
|
| Валин | 0.255mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.641mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.316g |
|
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.527g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.352g |
|
||
| 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
69%
Итоговая оценка минералов
37%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах