Сравнить продукты Плюшка и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +474.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46% |
| Содержит больше МедьМедь | +2135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2856.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +202.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3627.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2012.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 1.386mg | 147% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.222g | 56% |
| Жиры | 26.61g | 0.9g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.174g | 23% |
| Селен | 13µg | 0.7µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.234g | 21% |
| Калорийность | 452kcal | 148kcal | 15% |
| Кальций | 183mg | 30mg | 15% |
| Белки | 4.45g | 11.6g | 14% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.379mg | 14% |
| Калий | 102mg | 586mg | 14% |
| Витамин B9 | 72µg | 19µg | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Фосфор | 131mg | 45mg | 12% |
| Натрий | 305mg | 35mg | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.532mg | 10% |
| Железо | 1.37mg | 2mg | 8% |
| Цинк | 0.53mg | 1.39mg | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Углеводы | 48.6g | 28.1g | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.64mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.116mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.075mg | 3% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.149mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.241mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
37%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах