Сравнить продукты Плюшка и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2407.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +432.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +962% |
| Содержит больше МедьМедь | +6483.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1362.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +574% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1978.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 4.082mg | 447% |
| Железо | 1.37mg | 14.55mg | 165% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 21.773g | 121% |
| Марганец | 0.292mg | 2.46mg | 94% |
| Магний | 14mg | 351mg | 80% |
| Кальций | 183mg | 975mg | 79% |
| Фосфор | 131mg | 629mg | 71% |
| Цинк | 0.53mg | 7.75mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.79mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.791mg | 48% |
| Клетчатка | 1.2g | 11.8g | 42% |
| Селен | 13µg | 34.4µg | 39% |
| Жиры | 26.61g | 49.67g | 35% |
| Белки | 4.45g | 17.73g | 27% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 6.957g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 18.759g | 25% |
| Натрий | 305mg | 11mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 4.515mg | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 0µg | 13% |
| Калий | 102mg | 468mg | 11% |
| Углеводы | 48.6g | 23.45g | 8% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.247mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 72µg | 97µg | 6% |
| Калорийность | 452kcal | 573kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.25mg | 6% |
| Холин | 10.6mg | 25.6mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.522mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
47%
Итоговая оценка минералов
37%
348%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.692g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах