Сравнить продукты Плюшка и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+58.5%
Содержит
больше
Железо
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+1314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+235.9%
Содержит
больше
Калий
+893.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+796.2%
Содержит
больше
Медь
+1548.4%
Содержит
больше
Марганец
+715.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 176
Содержит
больше
Селен
+58.5%
Содержит
больше
Железо
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+1314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+235.9%
Содержит
больше
Калий
+893.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+796.2%
Содержит
больше
Медь
+1548.4%
Содержит
больше
Марганец
+715.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 176
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1500%
Содержит
больше
Витамин B1
+203.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+839.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+393.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1500%
Содержит
больше
Витамин B1
+203.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+839.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+393.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+173.2%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Содержит
больше
Вода
+81.8%
Содержит
больше
Белки
+712.8%
Содержит
больше
Другое
+141.2%
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Жиры
+173.2%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Содержит
больше
Вода
+81.8%
Содержит
больше
Белки
+712.8%
Содержит
больше
Другое
+141.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.4g | 21.47g |
|
|
| Белки | 4.45g | 36.17g |
|
| Жиры | 26.61g | 9.74g |
|
| Углеводы | 48.6g | 40.37g |
|
| Калорийность | 452kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 25.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 18.9g |
|
| Кальций | 183mg | 176mg |
|
| Железо | 1.37mg | 4.36mg |
|
| Магний | 14mg | 198mg |
|
| Фосфор | 131mg | 440mg |
|
| Калий | 102mg | 1013mg |
|
| Натрий | 305mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.062mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 2.382mg |
|
| Селен | 13µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 355µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 1.435mg |
|
| Валин | 0.255mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 1.03mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 1.156g |
|
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 2.439g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.352g |
|
||
| 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
55%
Итоговая оценка минералов
37%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.493g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах