Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Мед

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +2950%
Содержит больше КалийКалий +96.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.2%
Содержит больше МедьМедь +72.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3175%
Содержит больше МарганецМарганец +265%
Содержит больше СеленСелен +1525%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1886.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +395.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +381.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Мед DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0g 57%
Фруктоза 1.11g 40.94g 50%
Жиры 26.61g 0g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0g 25%
Селен 13µg 0.8µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0g 22%
Витамин B1 0.211mg 0mg 18%
Кальций 183mg 6mg 18%
Витамин B9 72µg 2µg 18%
Фосфор 131mg 4mg 18%
Витамин B3 2.404mg 0.121mg 14%
Натрий 305mg 4mg 13%
Витамин K 15.2µg 0µg 13%
Железо 1.37mg 0.42mg 12%
Углеводы 48.6g 82.4g 11%
Марганец 0.292mg 0.08mg 9%
Белки 4.45g 0.3g 8%
Витамин B2 0.138mg 0.038mg 8%
Витамин E 1.15mg 0mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Калорийность 452kcal 304kcal 7%
Витамин B5 0.337mg 0.068mg 5%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Цинк 0.53mg 0.22mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Медь 0.062mg 0.036mg 3%
Холин 10.6mg 2.2mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.024mg 1%
Калий 102mg 52mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 82.2g N/A
Сахар 25.7g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.004mg 0%
Треонин 0.176mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.01mg 0%
Лизин 0.215mg 0.008mg 0%
Метионин 0.104mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.011mg 0%
Валин 0.255mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~17.1g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2159.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1072.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3588.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~1.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.