Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +1207.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.7%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +215.7%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1231.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.3mg 143.7mg 159%
Насыщенные жиры 12.649g 0.042g 57%
Жиры 26.61g 0.44g 40%
Витамин B6 0.038mg 0.506mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.239g 23%
Селен 13µg 0.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.024g 22%
Калорийность 452kcal 40kcal 21%
Кальций 183mg 14mg 17%
Фосфор 131mg 43mg 13%
Углеводы 48.6g 8.81g 13%
Натрий 305mg 9mg 13%
Витамин B9 72µg 23µg 12%
Витамин B1 0.211mg 0.072mg 12%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B3 2.404mg 1.244mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Медь 0.062mg 0.129mg 7%
Калий 102mg 322mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Марганец 0.292mg 0.187mg 5%
Белки 4.45g 1.87g 5%
Витамин B2 0.138mg 0.086mg 4%
Железо 1.37mg 1.03mg 4%
Витамин E 1.15mg 0.69mg 3%
Витамин B5 0.337mg 0.201mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 0.53mg 0.26mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин K 15.2µg 14µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Чистые углеводы 47.4g 7.31g N/A
Сахар 25.7g 5.3g N/A
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Холин 10.6mg 10.9mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.026mg 0%
Треонин 0.176mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.105mg 0%
Лизин 0.215mg 0.089mg 0%
Метионин 0.104mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.062mg 0%
Валин 0.255mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +138%
Содержит больше ЖирыЖиры +5947.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +451.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58.1%
Содержит больше ВодаВода +363.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36245.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1438.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.