Сравнить продукты Плюшка и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +628.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +424.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 452kcal | 274kcal |
|
| Белки | 4.45g | 3.3g |
|
| Жиры | 26.61g | 11.2g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 1.7mg |
|
| 47.4g | 38.9g |
|
|
| Углеводы | 48.6g | 41.1g |
|
| Холестерин | 5mg | 6mg |
|
| Магний | 14mg | 9mg |
|
| Кальций | 183mg | 15mg |
|
| Калий | 102mg | 149mg |
|
| Железо | 1.37mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 25.7g | 25.75g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.2g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фосфор | 131mg | 33mg |
|
| Натрий | 305mg | 135mg |
|
| Витамин A | 2IU | 30IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.19mg |
|
| Селен | 13µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 10.6mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 2.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 5.315g |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.076mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.225g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
37%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.605g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плюшка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.050000000000001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах