Подсолнечное масло или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты подсолнечное масло и грибной суп?
- Подсолнечное масло содержит больше калорий, чем грибной суп. Подсолнечное масло содержит 884 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Подсолнечное масло превосходит грибной суп по содержанию витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Подсолнечное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 272% больше, чем грибной суп.
- Подсолнечное масло содержит в 77 раз больше мононенасыщенных жиров, чем грибной суп. Подсолнечное масло содержит 46.2 г мононенасыщенных жиров, в то время как грибной суп содержит 0.597 г.
- Грибной суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Oil, sunflower, linoleic, (partially hydrogenated) и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17016.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 41.08mg | 0.24mg | 272% |
| Полиненасыщенные жиры | 36.4g | 1.42g | 233% |
| Жиры | 100g | 2.59g | 150% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.2g | 0.597g | 114% |
| Насыщенные жиры | 13g | 0.472g | 57% |
| Калорийность | 884kcal | 39kcal | 42% |
| Натрий | 0mg | 340mg | 15% |
| Витамин K | 5.4µg | 9.6µg | 4% |
| Селен | 0µg | 1.4µg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.016mg | 2% |
| Фосфор | 0mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.018mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 7mg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.169mg | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.66g | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Железо | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 0mg | 31mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.03g | N/A |
| Магний | 0mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3761% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7638.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2463.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
