Подсолнечное масло или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами подсолнечное масло и густая похлебка
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем подсолнечное масло. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как подсолнечное масло содержит 884 калорий.
- Подсолнечное масло имеет больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров; однако, густая похлебка богаче витамином A.
- Подсолнечное масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% выше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка имеет в 36 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем подсолнечное масло. Подсолнечное масло имеет 46.2 г мононенасыщенных жиров, в то время как густая похлебка имеет 1.27 г.
- Густая похлебка содержит меньше насыщенных жиров.
- Густая похлебка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта подсолнечное масло составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, sunflower, linoleic, (partially hydrogenated) и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 41.08mg | 274% | |
| Полиненасыщенные жиры | 36.4g | 1.9g | 230% |
| Жиры | 100g | 6.3g | 144% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.2g | 1.27g | 112% |
| Насыщенные жиры | 13g | 1.75g | 51% |
| Калорийность | 884kcal | 99kcal | 39% |
| Натрий | 0mg | 299mg | 13% |
| Белки | 0g | 3.1g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.5g | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1487.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3537.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1815.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
