Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Полосатый тунец и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Полосатый тунец vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +85.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +175.3%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +708.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.05µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Полосатый тунец Brotwurst DV% diff.
Витамин B3 18.756mg 3.3mg 97%
Витамин B6 0.981mg 0.13mg 65%
Селен 46.8µg 17µg 54%
Натрий 47mg 1112mg 46%
Насыщенные жиры 0.42g 9.93g 43%
Жиры 1.29g 27.8g 41%
Мононенасыщенные жиры 0.243g 13.34g 33%
Белки 28.21g 14.3g 28%
Фосфор 285mg 134mg 22%
Витамин B1 0.038mg 0.25mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 2.83g 16%
Цинк 1.05mg 2.1mg 10%
Калорийность 132kcal 323kcal 10%
Витамин B5 0.485mg 0.06mg 9%
Витамин B2 0.122mg 0.23mg 8%
Железо 1.6mg 1.03mg 7%
Калий 522mg 281mg 7%
Магний 44mg 16mg 7%
Витамин B12 2.19µg 2.05µg 6%
Медь 0.11mg 0.08mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Холестерин 60mg 63mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Кальций 37mg 48mg 1%
Марганец 0.019mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.316mg 0.13mg 0%
Треонин 1.237mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.3mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.293mg 1.08mg 0%
Лизин 2.59mg 1.14mg 0%
Метионин 0.835mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.101mg 0.54mg 0%
Валин 1.453mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.83mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.091g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.237g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2055%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 23% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.243 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5389.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +602.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.