Сравнить продукты Полосатый тунец и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +470.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +329.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +755.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5347.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1534.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 10µg | 625µg | 154% |
| Витамин B3 | 18.756mg | 2.251mg | 103% |
| Медь | 0.11mg | 0.941mg | 92% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0µg | 91% |
| Селен | 46.8µg | 8.2µg | 70% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Железо | 1.6mg | 6.74mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.621mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.382mg | 46% |
| Марганец | 0.019mg | 1.035mg | 44% |
| Магний | 44mg | 189mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.91mg | 29% |
| Калий | 522mg | 1246mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 62.62g | 21% |
| Холестерин | 60mg | 0mg | 20% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Цинк | 1.05mg | 2.68mg | 15% |
| Фосфор | 285mg | 367mg | 12% |
| Калорийность | 132kcal | 347kcal | 11% |
| Кальций | 37mg | 132mg | 10% |
| Белки | 28.21g | 23.86g | 9% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.233mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин C | 1mg | 4.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин A | 18µg | 6µg | 1% |
| Натрий | 47mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 1.29g | 1.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.348g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.161g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.384g | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.384g