Сравнить продукты Полосатый тунец и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +76% |
Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.4% |
Содержит больше МедьМедь | +150.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +201.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +346.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит больше ДругоеДругое | +627.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +882.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.97g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1686% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 18.756mg | 4.081mg | 92% |
Витамин B12 | 2.19µg | 0.49µg | 71% |
Селен | 46.8µg | 25.5µg | 39% |
Витамин B6 | 0.981mg | 0.47mg | 39% |
Витамин B5 | 0.485mg | 1.834mg | 27% |
Витамин B2 | 0.122mg | 0.39mg | 21% |
Насыщенные жиры | 0.42g | 4.56g | 19% |
Цинк | 1.05mg | 3.17mg | 19% |
Жиры | 1.29g | 12.67g | 18% |
Медь | 0.11mg | 0.276mg | 18% |
Железо | 1.6mg | 2.87mg | 16% |
Холестерин | 60mg | 96mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 4.34g | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.54g | 8% |
Витамин B1 | 0.038mg | 0.092mg | 5% |
Калорийность | 132kcal | 238kcal | 5% |
Магний | 44mg | 25mg | 5% |
Калий | 522mg | 388mg | 4% |
Фосфор | 285mg | 309mg | 3% |
Белки | 28.21g | 28.97g | 2% |
Кальций | 37mg | 14mg | 2% |
Витамин A | 18µg | 12µg | 1% |
Натрий | 47mg | 76mg | 1% |
Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Марганец | 0.019mg | 0.024mg | 0% |
Триптофан | 0.316mg | 0.403mg | 0% |
Треонин | 1.237mg | 1.238mg | 0% |
Изолейцин | 1.3mg | 1.488mg | 0% |
Лейцин | 2.293mg | 2.447mg | 0% |
Лизин | 2.59mg | 2.48mg | 0% |
Метионин | 0.835mg | 0.783mg | 0% |
Фенилаланин | 1.101mg | 1.214mg | 0% |
Валин | 1.453mg | 1.516mg | 0% |
Гистидин | 0.83mg | 0.765mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

37%

Итоговая оценка минералов
60%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Домашний гусь дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах