Сравнить продукты Полосатый тунец и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +738.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3020% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2634.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 0.686mg | 113% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0µg | 91% |
| Селен | 46.8µg | 1.5µg | 82% |
| Белки | 28.21g | 1.3g | 54% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.299mg | 52% |
| Фосфор | 285mg | 34mg | 36% |
| Холестерин | 60mg | 0mg | 20% |
| Витамин C | 1mg | 18.4mg | 19% |
| Железо | 1.6mg | 0.6mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 31.89g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин A | 18µg | 56µg | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.081mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 22µg | 3% |
| Кальций | 37mg | 3mg | 3% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Натрий | 47mg | 4mg | 2% |
| Магний | 44mg | 37mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.069g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.143g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.032g | 1% |
| Калорийность | 132kcal | 122kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.052mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Калий | 522mg | 499mg | 1% |
| Жиры | 1.29g | 0.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.064mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2070% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +608.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +659.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +484.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |