Сравнить продукты Полосатый тунец и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 2.983mg | 129% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0µg | 91% |
| Витамин B3 | 18.756mg | 6.843mg | 74% |
| Селен | 46.8µg | 11.7µg | 64% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.23mg | 58% |
| Медь | 0.11mg | 0.511mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 10.7g | 43% |
| Железо | 1.6mg | 4.44mg | 36% |
| Белки | 28.21g | 14.57g | 27% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.364mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 70.19g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Магний | 44mg | 136mg | 22% |
| Холестерин | 60mg | 0mg | 20% |
| Цинк | 1.05mg | 3.28mg | 20% |
| Фосфор | 285mg | 401mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.068mg | 12% |
| Калорийность | 132kcal | 338kcal | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 45µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.258g | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Калий | 522mg | 388mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Натрий | 47mg | 8mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 1.29g | 2.43g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.445g | 1% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.113mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 27mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.406g | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +465.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.406g