Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +6750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16000%
Содержит больше МедьМедь +3200%
Содержит больше ЦинкЦинк +15050%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1233.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~90.9g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помадка Кленовый сахар
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Кленовый сахар Мнение
Калорийность 373kcal 354kcal Помадка
Белки 0g 0.1g Кленовый сахар
Жиры 0.02g 0.2g Кленовый сахар
93.18g 90.9g Помадка
Углеводы 93.18g 90.9g Помадка
Магний 0mg 19mg Кленовый сахар
Кальций 3mg 90mg Кленовый сахар
Калий 4mg 274mg Кленовый сахар
Железо 0.01mg 1.61mg Кленовый сахар
Сахар 88.9g 84.87g Кленовый сахар
Медь 0.003mg 0.099mg Кленовый сахар
Цинк 0.04mg 6.06mg Кленовый сахар
Фосфор 0mg 3mg Кленовый сахар
Натрий 11mg 11mg
Марганец 0mg 4.422mg Кленовый сахар
Селен 0.6µg 0.8µg Кленовый сахар
Витамин B1 0.005mg 0.009mg Кленовый сахар
Витамин B2 0.016mg 0.013mg Помадка
Витамин B3 0mg 0.04mg Кленовый сахар
Витамин B5 0mg 0.048mg Кленовый сахар
Витамин B6 0mg 0.003mg Кленовый сахар
Холин 0mg 2.1mg Кленовый сахар
Насыщенные жиры 0g 0.036g Помадка
Мононенасыщенные жиры 0g 0.064g Кленовый сахар
Полиненасыщенные жиры 0g 0.1g Кленовый сахар

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помадка Кленовый сахар
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Помадка
1%
Кленовый сахар
Итоговая оценка минералов
1%
Помадка
91%
Кленовый сахар

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помадка
Гликемический индекс продукта Помадка ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помадка
Помадка дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сахар
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кленовый сахар
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (11 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.