Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -86.3%
Содержит больше Железо +2200%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +25%
Содержит больше Медь +3133.3%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +183.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 3
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.04
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 0% 0% 1% 2% 2% 1% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Содержит меньше Натрий -86.3%
Содержит больше Железо +2200%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +25%
Содержит больше Медь +3133.3%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +183.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 3
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.04

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Вода +143.3%
Содержит больше Другое +400%
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Вода +143.3%
Содержит больше Другое +400%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помадка Маршмэллоу
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Маршмэллоу Мнение
93.18g 81.2g Помадка
Белки 0g 1.8g Маршмэллоу
Жиры 0.02g 0.2g Маршмэллоу
Углеводы 93.18g 81.3g Помадка
Калорийность 373kcal 318kcal Помадка
Сахар 88.9g 57.56g Маршмэллоу
Клетчатка 0g 0.1g Маршмэллоу
Кальций 3mg 3mg
Железо 0.01mg 0.23mg Маршмэллоу
Магний 0mg 2mg Маршмэллоу
Фосфор 0mg 8mg Маршмэллоу
Калий 4mg 5mg Маршмэллоу
Натрий 11mg 80mg Помадка
Цинк 0.04mg 0.04mg
Медь 0.003mg 0.097mg Маршмэллоу
Марганец 0mg 0.008mg Маршмэллоу
Селен 0.6µg 1.7µg Маршмэллоу
Витамин B1 0.005mg 0.001mg Помадка
Витамин B2 0.016mg 0.001mg Помадка
Витамин B3 0mg 0.078mg Маршмэллоу
Витамин B5 0mg 0.005mg Маршмэллоу
Витамин B6 0mg 0.003mg Маршмэллоу
Витамин B9, общий 0µg 1µg Маршмэллоу
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 0g 0.056g Помадка
Мононенасыщенные жиры 0g 0.08g Маршмэллоу
Полиненасыщенные жиры 0g 0.047g Маршмэллоу

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помадка Маршмэллоу
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Помадка
0%
Маршмэллоу
Итоговая оценка минералов
1%
Помадка
7%
Маршмэллоу

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помадка
Гликемический индекс продукта Помадка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помадка
Помадка дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маршмэллоу
Продукт Маршмэллоу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.