Помадка или фруктовый салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами помадка и фруктовый салат
- Помадка содержит больше калорий, чем фруктовый салат. Помадка содержит 373 калорий, в то время как фруктовый салат содержит 50 калорий.
- Помадка имеет меньше витамина A, марганца и меди.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 12% лучше покрывает фруктовый салат, чем помадка
- Фруктовый салат имеет более высокий гликемический индекс, чем помадка.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, fondant, prepared-from-recipe и Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 93.18g | 13.05g | 27% |
| Калорийность | 373kcal | 50kcal | 16% |
| Марганец | 0mg | 0.151mg | 7% |
| Медь | 0.003mg | 0.05mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Калий | 4mg | 116mg | 3% |
| Железо | 0.01mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.356mg | 2% |
| Фосфор | 0mg | 14mg | 2% |
| Магний | 0mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.14mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.51g | 1% |
| Кальций | 3mg | 11mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 93.18g | 12.05g | N/A |
| Сахар | 88.9g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.014mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.004g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +1178.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
