Помело или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами помело и аннона сетчатая
- Помело содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как помело содержит 38 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Помело имеет больше витамина C, в то время как аннона сетчатая имеет больше витамина B6, железа, витамина B2 и клетчатки.
- Помело обеспечивает на 46% больше дневной нормы витамина C
- Аннона сетчатая имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта помело составляет 78.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pummelo, raw и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КальцийКальций | +650% |
Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +217.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 61mg | 19.2mg | 46% |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.221mg | 14% |
Железо | 0.11mg | 0.71mg | 8% |
Клетчатка | 1g | 2.4g | 6% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.1mg | 6% |
Углеводы | 9.62g | 25.2g | 5% |
Калий | 216mg | 382mg | 5% |
Медь | 0.048mg | 5% | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
Калорийность | 38kcal | 101kcal | 3% |
Магний | 6mg | 18mg | 3% |
Кальций | 4mg | 30mg | 3% |
Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
Белки | 0.76g | 1.7g | 2% |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.5mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
Фосфор | 17mg | 21mg | 1% |
Марганец | 0.017mg | 1% | |
Цинк | 0.08mg | 1% | |
Жиры | 0.04g | 0.6g | 1% |
Чистые углеводы | 8.62g | 22.8g | N/A |
Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Триптофан | 0.007mg | 0% | |
Лизин | 0.037mg | 0% | |
Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +123.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |