Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Бульон

Сравнить

Инфографика

Помело vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +4575%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +836.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +876.5%
Содержит больше МарганецМарганец +782.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5445.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1492.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1018.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Бульон DV% diff.
Натрий 1mg 23875mg 1038%
Витамин C 61mg 1.1mg 67%
Селен 28µg 51%
Белки 0.76g 16.66g 32%
Витамин B2 0.027mg 0.43mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Холин 114.6mg 21%
Фосфор 17mg 166mg 21%
Жиры 0.04g 13.88g 21%
Кальций 4mg 187mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Витамин B3 0.22mg 2.46mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 0.11mg 1.03mg 12%
Магний 6mg 56mg 12%
Витамин B5 0.6mg 12%
Калорийность 38kcal 267kcal 11%
Витамин B9 32µg 8%
Марганец 0.017mg 0.15mg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.1mg 5%
Медь 0.048mg 0mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 216mg 309mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Углеводы 9.62g 18.01g 3%
Чистые углеводы 8.62g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Цинк 0.08mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3825.1%
Содержит больше БелкиБелки +2092.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +34600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10145.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.