Сравнить продукты Помело и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Железо
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+847.1%
Содержит
больше
Цинк
+4312.5%
Содержит
больше
Медь
+2710.4%
Содержит
больше
Марганец
+229.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Железо
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+847.1%
Содержит
больше
Цинк
+4312.5%
Содержит
больше
Медь
+2710.4%
Содержит
больше
Марганец
+229.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+623.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+623.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Белки
+2073.7%
Содержит
больше
Жиры
+1775%
Содержит
больше
Другое
+270.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.95
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Белки
+2073.7%
Содержит
больше
Жиры
+1775%
Содержит
больше
Другое
+270.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 0g |
|
|
| Белки | 0.76g | 16.52g |
|
| Жиры | 0.04g | 0.75g |
|
| Углеводы | 9.62g | 0g |
|
| Калорийность | 38kcal | 77kcal |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 4mg | 84mg |
|
| Железо | 0.11mg | 0.26mg |
|
| Магний | 6mg | 38mg |
|
| Фосфор | 17mg | 161mg |
|
| Калий | 216mg | 200mg |
|
| Натрий | 1mg | 423mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 3.53mg |
|
| Медь | 0.048mg | 1.349mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.056mg |
|
| Селен | 63.6µg |
|
|
| Витамин A | 8IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 61mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.591mg |
|
| Витамин B5 | 1.449mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg |
|
| Триптофан | 0.215mg |
|
|
| Треонин | 0.654mg |
|
|
| Изолейцин | 0.723mg |
|
|
| Лейцин | 1.197mg |
|
|
| Лизин | 1.24mg |
|
|
| Метионин | 0.413mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.68mg |
|
|
| Валин | 0.741mg |
|
|
| Гистидин | 0.413mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.011g |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| 0.068g |
|
||
| 0.102g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g |
|
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
28%
Итоговая оценка минералов
6%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помело содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом витамины