Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Помело vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +416.7%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4309.1%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2875%
Содержит больше ФосфорФосфор +1311.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2809.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +844.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин C 61mg 0mg 68%
Белки 0.76g 33.02g 65%
Железо 0.11mg 4.85mg 59%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.22mg 6.4mg 39%
Фосфор 17mg 240mg 32%
Селен 15.2µg 28%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.036mg 0.34mg 23%
Цинк 0.08mg 2.38mg 21%
Медь 0.048mg 0.176mg 14%
Калорийность 38kcal 173kcal 7%
Магний 6mg 31mg 6%
Насыщенные жиры 1.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5%
Жиры 0.04g 3.51g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 216mg 343mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B2 0.027mg 0.07mg 3%
Углеводы 9.62g 0g 3%
Витамин B9 8µg 2%
Натрий 1mg 45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Марганец 0.017mg 1%
Кальций 4mg 18mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 0g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45.2%
Содержит больше БелкиБелки +4244.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8675%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.