Помело или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +736.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1436.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1241.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4562.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +723.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 0.644mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.81mg | 60% |
| Витамин C | 61mg | 8mg | 59% |
| Калий | 216mg | 1806mg | 47% |
| Цинк | 0.08mg | 3.73mg | 33% |
| Железо | 0.11mg | 1.69mg | 20% |
| Фосфор | 17mg | 140mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.18mg | 12% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Углеводы | 9.62g | 25.61g | 5% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.9mg | 4% |
| Белки | 0.76g | 2.7g | 4% |
| Калорийность | 38kcal | 115kcal | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 18mg | 1% |
| Магний | 6mg | 10mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Жиры | 0.04g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.6% |
